身体を動かすのは苦手~、辛い思いして運動なんて嫌だ!という方でも大丈夫です(^-^) 腰・膝に必要な部位に軽い運動で筋肉をつけて痛みから解放!! 腰痛・膝痛お困りの方お気軽にご相談ください(*^^*)
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